間食を少なくするには

食事と食事の間の間食以外にも、甘味料をたくさん含む清涼飲料水などをよく飲まれる方なども多い傾向があるようです。お食事と食事の間の「間食」がどうしても毎日の習慣としてやめられない方は、お菓子やジュースの代わりとして「ガム」 […]